有病,睡眠,晚上,如果你,你是
提問: 四肢關節及肌肉酸脹痛
問題補充: 1、四肢關節及肌肉酸脹疼痛、無力，全身極度疲勞，特別是早上醒來后關節及肌肉特別酸脹痛。2、整天處于疲勞無精神狀態。3、如睡眠時間若達不到8小時以上，第二天的癥狀就會更嚴重。請問各位好友專家這是什么病？ 2008-08-17 12:09 提高懸賞35分
医师解答: 此答案由管理員代為選出好像是通病（意思就是懶病）1、請問你是不是不愛運動？2、18周歲以上正常人員。要有好的睡眠。而最佳睡眠時間是晚上11點到6點起床。不用要保持8小時。3、你在晚上睡覺前喝一斤純牛奶。第二天精神就會好很多。 4、心情很重要，如果你認為自己有病那就有病，認為自己沒病，即使有病也會很快恢復。 最后祝你健康！！！！！！！！
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