果汁,水化,水果,要比,有什么

提問: 喝橙汁飲品會長胖嗎 問題補充: 常喝果汁飲品呢 医师解答: 喝一些沒有什么問題,而且果汁要比炭水化合物飲料來的營養好點~起碼VC是有的~但是多喝的話都會長胖的~對身體一樣沒有好處 ~如果你說喝現榨的果汁會不會好點~其實喝多了一樣不好~水果中的纖維素是對身體非常好的~當你把幾個水果榨成一杯新鮮果汁的時候~糖分是很高的~所以建議吃飯的時候喝些~飯后半小時后在上水果~要比一杯一杯的果汁和炭水化合物飲料來的有營養~~
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