肌肉,精油,部位,黑胡椒,你的

提問: 左小腿肌肉疼痛應該擦什么?/ 問題補充: 我最近2天在訓練籃球,在跳那些青蛙跳,又做蹲下起立的那些東西,弄到小腿現在十分疼痛,走路都十分艱苦~~ 医师解答: 此答案由管理員代為選出肌肉疼痛治療方法 1.泡澡(浸泡約10~20分鐘) 1) 浴缸備妥溫水 精油: 尤加利 2滴 姜 3滴 黑胡椒 3滴 2.按摩 1) 備妥50ml的植物油 精油: 尤加利 3滴 姜 3滴 黑胡椒 3滴 涂抹酸疼部位 3.敷貼 將100ml的水加入玻璃杯中。 精油: 尤加利 3滴 姜 3滴 黑胡椒 3滴 以適當大小的紗布,浸濕扭乾。 敷貼至酸疼部位,約一至二小時。 4.手足浸泡 準備好一臉盆的水。 精油: 尤加利 3滴 姜 3滴 黑胡椒 3滴 將手或足浸泡其中,約十至二十分鐘。 回答者:263770839 - 見習魔法師 三級 12-1 13:35 -------------------------------------------------------------------------------- 你可能是肌肉勞損吧 肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或固定姿勢下肌肉持久緊張的部位。 可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。 臨床表現:肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降,繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。 我想除了休息和繼續治療外,沒有什么更好的辦法根除你的疾病了, 多休息休息吧,祝早日康復~僅供參考。
創作者介紹
創作者 cctvoeer 的頭像
cctvoeer

cctvoeer

cctvoeer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()