睡眠,保健操,有效地,北京,很大

提問: 預防近視從睡眠下手 問題補充: 医师解答: 中學生的學習負擔較重,半數以上的學生不能保證充分的睡眠,這與中學生近視眼發病率的增高有很大關系。為了有效地預防近視眼,中學生應該做到以下三點: 1.堅持用眼衛生,每天做1~2次眼睛保健操。 2.每天要保證有8~9小時的睡眠時間。 3.每天看電視時間不超過1.5小時。資料來源于北京德勝門中醫院www.39120.org
創作者介紹

cctvoeer

cctvoeer 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()