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食物,眼球,元素,吃力,屈光度

提問: 預防近視應吃什么 問題補充: 医师解答: 為避免孩子過近視，除了供給豐富的蛋白質和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的：1.硬質食物　經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發育，因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節晶狀體的強大能力，避免近視眼的發生。 2.含鈣食物　鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，其"液壓"就會忽高忽低，不能保持正常狀態，這種狀況就像一個燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少了鈣，可使發育異常而形成近視。 3.含鉻食物　鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。資料來源于北京德勝門中醫院www.39120.org