合理安排,心里,答案,事件,注意

提問: 睡眠問題,關系到生死的問題 問題補充: 為什么我有時是睡覺的時候睡到早上,感覺很迷茫,腦袋很沉,呼吸好像很困難,很費勁,想動也動不了,反正就是要死要死的感覺,后來實在不行了,也不知哪來的力氣,手使勁動了一下,整個人才感覺輕松些,好像從死亡的邊沿回來了。這種情況,出現很多次了。請問醫生,我這是什么病呀,讓我感覺好害怕。一定要救救我呀! 医师解答: 此答案由投票選出可能是"夢魘"!建議:1.注意工作、學習、生活節奏的合理安排! 2.有機會通過旅游減壓! 3.將心里積壓的情感或事件找機會坦露,并設法解決!
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