精神,自己的,的是,你在,你想

提問: 抑郁怔怎么解決 問題補充: 對什么都不感興趣,每天只想一個人靜靜呆者,腦袋一片空白2008-08-19 13:19 提高懸賞10分 医师解答: 你沒了興趣,打不起精神,一片空白.說明你神不主心,人活的是一個精神氣,也就是精神頭.你一定有睡眠不好,心神不寧等癥狀.你在晚上睡前喝杯牛奶,白天用三顆大棗泡水喝,平常多吃些紅色食物.有空多到戶外轉轉,加強體育鍛煉,不讓自己總坐在家里,你現在及時調整很快就會好起來的.你想想,假如長期這么下去對自己對家人肯定是不利的,會給自己和家人帶來意想不到的麻煩,到那時你想扭轉可能要比現在改變要多化費好多精力.在你現在還能左右自己的時候,及時調整,越快越好.
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