也不,肺活量,第二天,要把,需要注意

提問: 一個人天天只跑步，除此之外不進行其它任何鍛煉，請問對其有沒有害處？ 問題補充: 医师解答: 還是要把握一個度吧，適量的跑步，可以提高肺活量，保持身體健康。但如果過了的話，就會對膝蓋產生磨損，休息不好的話，也會影響第二天工作和生活。 跑步需要注意的也不少。
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    cctvoeer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()