也不,肺活量,第二天,要把,需要注意

提問: 一個人天天只跑步,除此之外不進行其它任何鍛煉,請問對其有沒有害處? 問題補充: 医师解答: 還是要把握一個度吧,適量的跑步,可以提高肺活量,保持身體健康。但如果過了的話,就會對膝蓋產生磨損,休息不好的話,也會影響第二天工作和生活。 跑步需要注意的也不少。
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