小腿,骨膜,骨膜炎,疼痛,腓骨

提問: 骨膜炎治療方法? 問題補充: 癥狀:剛開始時, 膝蓋部位疼痛 ,去醫院做了抽液檢查,發展為小腿腫脹,然后是足跟疼痛.....請問此癥狀用什么方法治療最佳? 謝謝回答 医师解答: 此答案由管理員代為選出許多平時體育運動比較少的學生,為提高體育成績,在較短的時間里進行強化訓練。因為時間短,訓練量過大,不少學生運動后小腿疼痛,甚至腫脹,影響了正常的生活及學習。 這種體征是應力性損傷的表現。醫學上稱為脛腓骨疲勞性骨膜炎。好發于跑跳過多的運動。造成原因主要是:平時體育活動少,肌體協調能力差,突然加大運動訓練,跑跳技術要領發揮不好,動作不正確,加上在過硬的運動場地活動時間過長,在跑跳過程中足部反復用力后蹬,小腿肌肉長期處于緊張狀態,肌肉不斷牽扯,使小腿脛腓骨膜撕裂損傷,骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血,血腫機化、骨膜增生及炎癥性改變,臨床表現為:無明顯外傷史,逐漸發病,早期癥狀不明顯,只是運動后小腿中下段疼痛,訓練運動后漸漸加重,行走時呈跛行。重者小腿內側或踝關節上方有局限性腫脹,皮膚灼熱感,后蹬動作乏力,且疼痛劇烈,行走困難。檢查見:病人小腿脛骨內側緣中下段有明顯壓痛,部分病人呈現小腿上段壓痛,觸之高突不平,病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重。X線攝片檢查,大多數無明顯異常,或顯示骨膜增厚。 疲勞性骨膜炎的預防和治療,學生在進行各項體育鍛煉時要遵守循序漸進的原則,不能急于求成。運動前作好準備活動,以增強小腿的適應力,不要突然加大運動量,更不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓練,同時盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。注意掌握訓練的動作要領,注意跑跳時要放松和落地時的緩沖,在運動訓練后作小腿自我按摩和熱水浴,以便放松肌肉,消除疲勞。疲勞性骨膜炎發作后,也不要著急,通常只要減少下肢運動,兩周左右可自愈,重者要停止體育訓練,傷側小腿可用彈性繃帶固定二周或到醫院就診。注意該病發作時切忌在小腿下段內側痛點用重手法摩擦,從而刺激骨膜引起反應性增厚,延長治愈時間。另外如已發作疼痛仍進行強度訓練,在這樣的外力持續刺激下將會造成骨膜受損,最后可能造成疲勞性骨折。
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