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小腿,骨膜,骨膜炎,疼痛,腓骨

提問: 骨膜炎治療方法？ 問題補充: 癥狀：剛開始時， 膝蓋部位疼痛 ，去醫院做了抽液檢查，發展為小腿腫脹，然后是足跟疼痛.....請問此癥狀用什么方法治療最佳？ 謝謝回答 医师解答: 此答案由管理員代為選出許多平時體育運動比較少的學生，為提高體育成績，在較短的時間里進行強化訓練。因為時間短，訓練量過大，不少學生運動后小腿疼痛，甚至腫脹，影響了正常的生活及學習。 這種體征是應力性損傷的表現。醫學上稱為脛腓骨疲勞性骨膜炎。好發于跑跳過多的運動。造成原因主要是：平時體育活動少，肌體協調能力差，突然加大運動訓練，跑跳技術要領發揮不好，動作不正確，加上在過硬的運動場地活動時間過長，在跑跳過程中足部反復用力后蹬，小腿肌肉長期處于緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷，骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化、骨膜增生及炎癥性改變，臨床表現為：無明顯外傷史，逐漸發病，早期癥狀不明顯，只是運動后小腿中下段疼痛，訓練運動后漸漸加重，行走時呈跛行。重者小腿內側或踝關節上方有局限性腫脹，皮膚灼熱感，后蹬動作乏力，且疼痛劇烈，行走困難。檢查見：病人小腿脛骨內側緣中下段有明顯壓痛，部分病人呈現小腿上段壓痛，觸之高突不平，病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重。X線攝片檢查，大多數無明顯異常，或顯示骨膜增厚。 疲勞性骨膜炎的預防和治療，學生在進行各項體育鍛煉時要遵守循序漸進的原則，不能急于求成。運動前作好準備活動，以增強小腿的適應力，不要突然加大運動量，更不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓練，同時盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。注意掌握訓練的動作要領，注意跑跳時要放松和落地時的緩沖，在運動訓練后作小腿自我按摩和熱水浴，以便放松肌肉，消除疲勞。疲勞性骨膜炎發作后，也不要著急，通常只要減少下肢運動，兩周左右可自愈，重者要停止體育訓練，傷側小腿可用彈性繃帶固定二周或到醫院就診。注意該病發作時切忌在小腿下段內側痛點用重手法摩擦，從而刺激骨膜引起反應性增厚，延長治愈時間。另外如已發作疼痛仍進行強度訓練，在這樣的外力持續刺激下將會造成骨膜受損，最后可能造成疲勞性骨折。