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提問: 手腳有輕微發麻的感覺 問題補充: 近期感覺左手和左腳有輕微發麻發熱的感覺（我年紀近60了），我怕是中風的先兆癥狀，應吃些什么藥和作些什么運動作預防？2008-08-18 14:55 提高懸賞5分 医师解答: 中老年人手足麻木分多種不同的類型，有雙側發病，也有單側的，其原因各不相同。 　　比較常見的是由腦血管疾病引起的。人上了年紀，多半開始出現腦動脈硬化，這會減緩神經的傳導速度，使腦的局部供血、供氧減少，并出現中樞功能障礙。而短暫的腦缺血，更可引起一側肢體甚至半身麻木，往往呈一側性、陣發性特點。一般會持續幾小時至數天不等。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經病變引起。最早表現為足部發麻，也有少數病人先出現手麻，嚴重時出現四肢麻木、灼熱感、蟲爬感，還有部分病人會有手足或四肢劇烈疼痛癥狀。頸椎病同樣可以引起手足麻木。 藥物副作用，如磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥物，雷米封、乙胺丁醇等抗結核藥和長春他辛等化療藥物，在劑量過大或用藥時間長的情況下可能會誘發神經末梢炎，引起肢體麻木。一般是由手足開始，而后逐漸向上蔓延，并常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時應嚴格控制劑量。　　此外，還有一部分老人由于長期營養不良，缺乏B族維生素，致使神經營養與代謝功能受阻，引起末梢神經炎而造成手足麻木。不過這時，多會伴有嚴重的營養不良全身癥狀。 高血壓當血壓升高時，由于血管收縮，身體小血管痙攣，管腔變窄，致使肢體遠端的肌肉血供減少，就可使肢體麻木，尤其是指、趾更為敏感。若經常發生，則可能是中風的先兆，關鍵在于治療高血壓。 預防腦血管病（中風）：　　要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進而導致腦血管破裂出血而發病。故預防腦血管病首先應注意控制情緒，避免過度緊張與疲勞。　　要注意節制飲食，做到有規律、有限度、有范圍。祖國醫學認為，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣；氣重而甘者多助濕生痰，進而導致臟腑功能失調，而誘發腦血管病。故應注意節制飲食，做到定時定量，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鮮水果和蔬菜。　　生活有節律，勞逸應適度，因為過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發生腦血管病。故從事腦力勞動及進入中老年之后，要注意勞逸結合，可適當參加一些體育活動，如散步、快走、慢跑、太極拳等，以增強體質和抗病能力。　　要注意節制性生活，保腎精。房事過度可致腎水虧虛，肝木失養，肝陽上亢，肝風內動，而發生腦血管病。所以，應注意節制性生活，保護腎精。　　要保持大便通暢。大便秘結，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而發生腦血管病。因此，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人，應保持大便通暢，防止大便秘結。 對年齡40歲以的人群，特別是有高血壓、糖尿病或中風家族史的人，定期進行體格檢查，及早發現及早治療中風的危險因素，可以預防中風的發生。