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提問: 1型糖尿病如何治療?如何控制飲食? 問題補充: 医师解答: 積極改變生活方式——“未病先防”  事實上通過改變生活方式,2型糖尿病是能夠預防的。   控制體重  肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨著生活水平的提高,胖孩子越來越多,糖尿病開始“瞄上”青少年,這不得不引起人們的重視。為了有效預防糖尿病,首先就要把體重降下來,使體重接近正常。   健康飲食  經常吃高熱量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睞對象。為了預防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜水果和粗糧。   經常運動  保持運動對于2型糖尿病的預防至關重要,每天運動30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等,絕對有益。2型糖尿病發生的一個重要特征就是胰島素抵抗,就是身體對胰島素不敏感,無法正常利用,而運動恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預防2型糖尿病。   少量飲酒  最好選擇低度酒(可選擇葡萄酒)。   戒煙   積極治療高血脂、高血壓   積極控制糖尿病前期癥狀  可以采取調整生活方式或服用某些藥物來調整糖尿病前期癥狀。糖尿病前期癥狀可通過測空腹血糖和餐后2小時血糖進行診斷。 注意防止并發癥——“既病防變”  如果你已經患上了糖尿病,你的關注點就要轉向預防并發癥了。并發癥可以導致失明、尿毒癥、截肢,甚至死亡。那么,如何控制并發癥呢?   控制血糖  有些糖尿病患者不以為然,我不就是吃得多點,喝得多點,尿得多點么,有啥了不起的。不注意控制血糖,結果往往是并發癥發生,追悔莫及。  防止并發癥最好的辦法就是將血糖控制在目標范圍內。其實最好的方法就是用胰島素控制血糖,通俗講就是“缺什么補什么”。2型糖尿病胰腺尚有一定的功能,早期用胰島素干預可以為胰腺減輕負擔。患者可以選擇胰島素泵進行注射胰島素,它更好地模擬了胰腺的分泌模式,給糖尿病患者帶來了福音。  控制血糖還要定時進行血糖監測,防患于未然;配合低糖低脂高纖維素飲食;有需要的話還要進行相應的醫學治療。   戒煙  糖尿病人吸煙等于又增加了一個危害健康的幫兇。吸煙會使血糖升高,加重或容易引起心血管疾病、神經病變、白內障、腎病等種種并發癥,損害人體免疫功能。所以,糖尿病患者一定不要吸煙。   控制體重  對糖尿病人而言,控制體重是非常重要的一關.目前糖尿病患都有60%以上的人屬于超重者。特別是中老年人群中如果減少10多斤體重,發生糖尿病的危險將減少80%。   多鍛煉(每天適度鍛煉30分鐘左右)  鍛煉是糖尿病康復的主要方法之一。經常運動,能夠控制病情,減少并發癥。糖尿病患者很需要體育鍛煉,但他們畢竟是病人,所以有些情況在鍛煉中是必須加以注意的。簡單地說,糖尿病患者在進行體育鍛煉是必須遵循"持之以恒、量力而行"的原則。    多喝水少吃鹽 http://www.yeekang.com/disease/articledetail.asp?A_id=1080  多尿是糖尿病的癥狀之一。許多糖尿病患者認為喝得越多,尿得越多,尿糖就會越多,常常不敢多飲水。其實,這樣的想法是完全錯誤的。糖尿病患者的多尿癥狀是由高血糖引起的,而非飲水多的結果。機體處于高血糖狀態時,需要增加尿量,把過高的糖分從尿中排出體外。  多數糖尿病患者伴有高血壓和肥胖,多吃鹽會使血壓升高,不利于高血壓的防治,故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。   保護皮膚  注意保護皮膚,及時處理潰瘍和創傷,以防發生嚴重的感染。    每天刷牙并使用牙線  定期去檢查口腔,以防發生牙齦疾病。   每天洗腳并注意檢查  對于小傷口、潰瘍或起水泡都要認真對待,以防日后發生嚴重后果。另外,剪腳趾甲時要注意,別剪破周圍皮膚。有問題要及時就醫。   定期檢查視力  所有的糖尿病患者每年都應該去醫院檢查眼睛,醫生會告訴你關于糖尿病是否對眼睛產生了損害。如果糖尿病患者出現視物模糊,部分視力缺失的話,千萬不要大意,應與眼科醫生更好的交流,增加檢查次數,以便及時發現病情的變化,采取早期治療,防止失明。   定期檢查腎功  糖尿病患者每年都要進行尿常規檢查以及血肌酐水平的檢查,以便確定腎功情況。另外,糖尿病患者要經常測血壓,因為血壓控制的好,就能延緩腎臟疾病發展進程,理想血壓應控制在130/80mmHg。如果糖尿病人總是腿或腳腫,這時一定要要注意去看病,很可能是合并腎臟疾病的征兆。   定期查血壓、血脂  糖尿病很容易合并心臟病,因此糖尿病患者要經常血壓、血脂,還要查心電圖
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